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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ダイエット何してますか😭?ダイエットリバウンドの繰り返しです😭

ダイエット何してますか😭？
ダイエットリバウンドの繰り返しです😭

コメント

てん🔰

私もダイエット続かなくてリバウンドの繰り返しでした。いまは毎日これを続けて調子いいです。

①ストレッチ、
②7時間は寝る、
③毎日2リットルは水を飲む

毎日しっかり尿と便が出るようになったら、体重はあんまり変わらないけど、身体はすっきりしましたよ。

プラス筋トレとかすると痩せるのかもですが、やってません😅

はじめてのママリ

産後はたけまりで痩せました！

今やってるのは
夜炭水化物抜く
YouTubeでダンス
です😊

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