コメント
🫶🏻
とにかくいきんで！って言われるまではいきまずひたすら呼吸！！！って感じで呼吸だけを意識してました🥹
呼吸をしっかりするだけでも痛み軽減してました🥺
はじめてのママリ🔰
コツも上手くもそんな余裕ないくらい痛かったんですが、頭大きくて会陰裂けるくらいなら切って！とお願いしてました😂💦
あとは急激に頭が進むより徐々にの方がやはり裂けにくいとか、会陰マッサージがいいみたいです🙌🏻
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はじめてのママリ🔰
きっといきみたい気持ちを我慢するのもすごく大変なことなんですよね🥲
全てが未知の世界なのでドキドキです！
呼吸も慌てずしっかりできるようたくさんイメトレします！！
ありがとうございます🥹✨️