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はじめてのママリ
サプリ・健康

姿勢とか整体系に詳しい方いますか?ストレートネック、猫背なので治した…

姿勢とか整体系に詳しい方いますか？

ストレートネック、猫背なので治したいと思い意識して背筋伸ばしたりしてました。
今日半日パソコンやってただけなのに背中いたいです😭
これはよく言うインナーマッスルの筋力が低下してるから猫背とかにもなるんですかね💦
合わせて筋トレも必要なのでしょうか、

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