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ママリ
サプリ・健康

痩せたい気持ちが強いが、食べることや運動が苦手で悩んでいます。どうすれば良いでしょうか。

痩せたくて痩せたくて痩せたくてたまらないのに
もともと食べ物大好きだし、家族のご飯毎食作らなきゃだし、運動がとにかく嫌いで😭
でも毎日鏡で見たり風呂に入ると落ち込む...

食事制限、運動してる人たちほんと尊敬します...

コメント

はる

週1チートデー作って他の日で頑張ってます!
朝昼しっかり食べて夜を少なめにしてます！

  • ママリ

    ママリ


    朝昼しっかり食べて夜少なめとは基本的に聞きますけど、子供の朝ごはんで精一杯すぎて朝から自分のためにサラダとか作る気になれなくて😂😂
    みなさん尊敬します、、

    • 4月30日
  • はる

    はる

    サラダはカット野菜です笑
    あと5枚切り食パン1枚、バナナ半分、おからパウダーと蜂蜜かけたプレーンヨーグルト食べてます。

    • 5月1日

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