妊娠中の食事について相談したい女性がいます。朝食はフルグラ、バナナ、ヨーグルトで、昼食はパスタや納豆ご飯などを食べています。妊娠中期に入ると、赤ちゃんのために食事を見直すべきか悩んでいます。皆さんはどのような食事をされていますか。
妊娠中の朝食、昼食何食べてますか？
私は今朝食はフルグラ、バナナ、ヨーグルト
を食べてます
昼食は簡単なもので、パスタや納豆ご飯、冷凍食品、前日の夜の残りなどを食べてます
ですが妊娠中期くらいになったら、赤ちゃんのためにも食事を変えたほうがいいのかなあと思い始めました。
みなさんはどんな物を食べてますか？
- みみねこ(妊娠14週目)
コメント
ままリん
初期は悪阻で食べられるものが限られていたので、同じように納豆ご飯や冷たい麺類(そうめん、冷やし中華)をひたすら食べてました😂
悪阻が落ち着いて食べられるようになってからは、バランスの良い食事摂るようにしてます。好きなものばっかりな時もありますが☺️
妊活ねこ
もう少し野菜とかおかず増やすので良いのではないですか？✨
私は朝ごはんも妊活の時からご飯です！
私は仕事があるので、お昼は夜ご飯やブロッコリーなどを詰めたお弁当➕バナナにしてます！
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みみねこ
妊娠中期になったら、私も朝ごはん白米を食べようと思います！
前日残りのお弁当いいですよね🍱
ありがとうございます😊- 4月22日
はじめてのママリ🔰
だめなんですが、仕事してたので食べないも多く、食べてもおにぎりとかお茶漬けくらいでしたー💦
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みみねこ
それでも赤ちゃん無事に育ってるならいいですよね🙂↕️
そんなに神経質にならなくていいのかな？
ありがとうございます😊- 4月22日
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はじめてのママリ🔰
つわりで食べれなかったり、これしかダメ！って方もたくさんいるので、気にしすぎなくて大丈夫ですよ🥳💖
元気な赤ちゃんに会えるの楽しみですね👶🏻💖- 4月22日
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みみねこ
よかったです、ありがとうございます😌✨
元気な赤ちゃん産むぞー！楽しみです😊🩷- 4月22日
はじめてのママリ🔰
妊娠中期です。
朝（固定）無糖ヨーグルト、パン
昼 残り物、サラダ、白米（ふりかけ、納豆、お茶漬け）
朝と昼はこんな感じですね。夜は作るので普通の食事をしてますが必ず野菜は食べるようにしてます。
あとはお肉や魚とかバランスよく食べてれば良いと思います！
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みみねこ
ありがとうございます😊
参考になります🙇♀️
野菜多めに、肉魚もバランスよく食べようと思います！- 4月22日
みみねこ
悪阻中はしょうがないですよね😅
わたしもバランス良い食事にできるようにがんばります！ありがとうございます😊