妊娠中の食事について、赤ちゃんへの影響を気にしているのですが、皆さんはどのくらい気をつけていますか。私はカフェインと生ものを避けているだけで、他はあまり気にしていません。皆さんの食事管理について教えてください。
妊娠中の食事についてです🍴
体重の方ではなく、赤ちゃんへの影響の方で
みなさんどのくらい気をつけていますか？🥺
わたしはカフェイン断ちと生もの断ちくらいで
あとは特に気にせず食べてしまっています、、
お菓子もジュースもジャンクフードも、
魚やお野菜を食べる頻度も妊娠前と変わりません🥲
もう少し気をつけた方がいいのかなと思い
みなさんどのくらい気をつけられてたか知りたいです！
- ういはは(妊娠20週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
私もそれくらいです
しかし私はしょっぱい物食べたすぎて気の思うまま食べてたら後期に入って尿蛋白出てきました🤣🤣
R
カフェインは1日に1杯までにしてます。
生ものは避けてます。
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ういはは
やっぱり王道を抑えてたらいいですよね？🥹
- 7時間前
ぷにか
生牡蠣とか生肉食べない、お酒飲まないくらいでした！
カフェラテは週2〜3でお寿司も週1くらい、その他も妊娠前と変わらずって感じでした😌
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ういはは
お寿司食べれてたんですね！！
お腹壊しませんでした？✨️- 7時間前
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ぷにか
壊しませんでした！
- 7時間前
はじめてのママリ🔰
カフェイン断ちました、コーラは時々飲んでしまいましたが…。生ものも避けましたが、卵かけご飯は卵を買ったその日だけ食べてました！笑
あと気をつけていたのはナチュラルチーズや水銀の多いといわれている魚を避けることくらいですかね🤔
つわり期はお菓子やジャンクフード、塩っ気の多いものばかり食べていました！
元気に生まれてくれましたよ〜！
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ういはは
コメント見て思ったんですけど、そういえばコーラもダメでしたね、、今気づきました🥲
王道を抑えてたら大丈夫ですよね！笑- 7時間前
もも
私が食べたせいで何か起こったとか思いたくないので、後悔しないように、カフェイン、お酒、生物辞めてます☺️
お菓子もジュースもジャンクフードもぜんぜん食べてます✨
↑大量に食べなければ大丈夫
栄養バランスちゃんと取れているか心配なので、産婦人科でおすすめされたエレビットってサプリ飲んでます🙋♀️✨
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ういはは
わたしも葉酸や鉄分のサプリは毎日飲んでます！
とにかく王道にダメって言われてるのだけ抑えとけばいいですよね！！🥹✨️- 7時間前
ういはは
耳が痛くなる話ですね🤣
私も気を付けます、、🥺笑