ココロ・悩み

生理前、遊ぶ気分になれなくて子どもに申し訳ない。自分はいつも生理前…

生理前、遊ぶ気分になれなくて子どもに申し訳ない。

自分はいつも生理前に精神面に影響が出ることが多く、自宅 保育中の娘の相手をしているとイライラしたり、遊んでほしい だろうに気持ちが乗らない感じになります。
娘が寝たあとはちょっと冷静になれて、今日は娘の笑顔が少なかったな..申し訳ないな...と自己嫌悪に陥ります。

皆さんは生理前どんな感じになりますか?
こんなときはどうやって乗り切っていますか?
教えていただけるとありがたいです。

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