寝かしつけの影響で腰痛がひどく、仰向けや横向きでも寝られません。整形外科や整体に行くべきでしょうか。楽に寝る方法はありますか。

Question

子育て・グッズ

これまでの寝かしつけのせいで
腰痛がひどすぎて横向きでも仰向けでも
寝れなくなりました、、熟睡出来ません😵‍💫
(元々うつ伏せでは寝れない仰向けタイプです)

整形外科や整体行くしかないですか？😭
こうして寝ると楽だよとかないですか？😭
背中にタオル挟んでも激痛です、、

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