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夏の大人の日焼け予防何していますか?おすすめの長袖パーカー教えてくだ…

夏の大人の日焼け予防何していますか？
おすすめの長袖パーカー教えてください！

昨年は日傘とヤケーヌとアームカバーしていました。
上の子が土日もサッカーしていてシミも増えた気がするので今年頑張って予防したくて💦

アームカバー結構めんどくさかったので長袖のパーカー便利かなと思うのですが中は半袖なのかタンクトップなど薄めにするのかどうしていますか？
おすすめの長袖パーカーや日焼け止め顔と体用教えてください

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