妊娠中期です。日々便秘に悩んでいます😔💧いい便秘対策などありましたら教えてください！！
妊娠中期です。日々便秘に悩んでいます😔💧
いい便秘対策などありましたら教えてください！！
- はじめてのママリ🔰
コメント
真鞠
酸化マグネシウムも飲んでましたが、それプラス朝ごはんにバナナとグラノーラにヨーグルトかけて食べてました🙆♀️💡
はじめてのママリ🔰
たっくさん水を飲むことですかね！！！！！！あとはピルクル飲むとかしてました笑
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はじめてのママリ🔰
ご回答いただきありがとうございます😊
水分取るように意識してみます！ピルクル好きなので飲み続けてみます！！！- 3月24日
もちゃ
あたしもつい最近まで便秘に悩まされていました💦
最近は朝に白湯とオーバーナイトオーツトッピングでバナナ半分、後キウイを皮ごと1個
日中も沢山水飲んだり
キャベツ食べたり、切り干し大根食べたりしてたらここ最近調子いいです✨✨
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はじめてのママリ🔰
ご回答いただきありがとうございます😊
キウイ皮ごと食べられるの知らなかったです！😮
切り干し大根好きなので多めに食事に取り入れてみます！！- 3月24日
妊活ねこ
水飲むのと
バナナとか干し芋とか定期的に食べてます😄
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はじめてのママリ🔰
ご回答いただきありがとうございます😊
干し芋いいですね！！甘いもの食べなくなるのでチョコやめて干し芋に変えてみます！！- 3月24日
はじめてのママリ🔰
酸化マグネシウムの処方と、バナナや干し芋の他にも、ごぼうやキウイがいいと産婦人科の先生に教えてもらいました！その先生いわく、この中でもいちばんキウイが効果が高いとのことでした！
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はじめてのママリ🔰
ご回答いただきありがとうございます😊
キウイが効果高いの知らなかったです！毎朝キウイ食べるようにしてみます！！- 3月24日
®️ingo✿︎
わたしも、中期に便秘でお腹激痛になり(ほんとに陣痛の中盤か？てくらい痛かった)、心配になり夜間受診したら便秘でした😣
酸化マグネシウムもらて、毎日飲んで、ヨーグルトバナナ、納豆ご飯などにして水たくさん飲んだら解消されました！むしろ薬効きすぎたのか、下痢気味になり、薬減らしました！！😰
妊娠前からかなりの便秘症だったので、妊娠してさらにだったのですが，解消されて嬉しいです！！
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はじめてのママリ🔰
ご回答いただきありがとうございます😊
薬、そんなに効果あるんですね💭
食事改善してみてみようと思います！！！- 3月25日
はじめてのママリ🔰
ご回答いただきありがとうございます😊
朝ごはん参考にさせていただきます！！！