ココロ・悩み
数ヶ月ぶりにきた今回の不安障害、、悪夢を見る→朝食あまり食欲がない→…
数ヶ月ぶりにきた今回の不安障害、、
悪夢を見る→朝食あまり食欲がない→なんとなく胃のムカつき→食欲がなかったことがショック、次の食事が食べられなかったらどうしようと不安になる→色々なことが不安になってくる→なんとなくずっと胃がムカムカ→食欲が湧かず食事を残してしまう→また不安になる
このループです💦
これはどう脱したらいいのでしょうか。。。
不安障害
自律神経失調症
- xo
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