ままり🔰
胃に優しいかはわからないですが、
体に優しそうな 和食にしますかね？
ごはん、味噌汁、納豆、ほうれん草のおひたし、ひじき、切り干し大根、お魚、、とか。。
ごはんが辛かったら うどん が好きなのでうどんちまちま食べます✨
それか ヨーグルトやフルーツで胃もたれ無くなるまで食事する、とか。。
ままりん
我が家も食べ放題大好き居酒屋外食大食い大好きな旦那なのでめちゃくちゃよくわかります😂！
とりあえず具なしの味噌汁を落ち着くまで食事にしてそのあと卵豆腐とか大根の煮物とか食べてます⸌◦̈⃝⸍
はじめてのママリ🔰
胃に優しい物は和食中心になりますね。よっぽど酷いとお粥、うどんとかがいいと思います。
あとは消化を助けてくれる食材を使って料理するとかですね！
有名なのは大根で、消化を助けてくれます！調べればもっといろんな食材が出てきますよ😊
コメント