妊娠21週で、ふくらはぎのムクミが辛くて寝にくいです。良い対策があれば教えてください。
妊娠21週です。ふくらはぎのムクミがだるくて特に夜寝にくいです。今日は朝からもずっとだるくて、何か良い対策があれば教えていただきたいです。
- ちいぽぽくん(9歳)
とも
着圧ソックスとかは
どうでしょうか？(^^)
ちいぽぽくん
コメントありがとうございます
妊婦用とかじゃなくて普通のでも大丈夫ですかね？
使ってみます！
ぴーちゃん
すでに実践していたらすみません(＞＜)わたしはお風呂に入った時にふくらはぎもみもみ(疲れるんで適当に)+足の指に手の指入れて広げる
寝るときはメディキュット+足を少し高くして寝てます
今のところ足がだるい〜ってなったことはないです(¨̮)
とも
妊婦さん用とかあるんですかね！？笑
すいません…そこは分からないです｡
私は妊娠前から使用してる着圧ソックスを寝る前に履いてます(^^)
ちいぽぽくん
コメントありがとうございます、
寝る前リファで適当にコロコロする位でした😅
早速今日からやってみます！
ちいぽぽくん
そうなんですね！早速買いに行ってきます！ありがとうございます(^^)
かんこ
普通のメディキュットで大丈夫ですよー♡
ちいぽぽくん
コメントありがとうございます！
メディキュット使ってみます！
りも
両方の足ですか？
私は右足だけだるいです>_<
リハビリ師の親戚から、寝るときは足の下にクッションなど置いて、足を心臓より高くすると良いと言われました！
ちいぽぽくん
コメントありがとうございます、
ふくらはぎは両足ですが左付け根も痛いんです😣
昨日クッション使ったらだいぶ楽でした！
mikie
私も似たような日が２週間ほど前からありメディキュット(膝上までの)を履いて、少し足を高めにして寝たら翌朝はスッキリしていました。あと、昨日から日中も膝下の着圧ソックスはいていたら割りとむくみは少ないですよ。
ちいぽぽくん
コメントありがとうございます、
今日早速買って履いてみました！
明日が楽しみです(^^)
ましになってるといいなー
日中も使うんですね！やってみます(^^)
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