はじめてのママリ🔰
便秘辛いですよね😭
下剤はマグネシウムですか？マグネシウムは軽めの便秘や便秘予防にはいいと思いますが、
数日続いてるんだったら別のお薬で一回スッキリするといいかもしれないです！他にも妊婦さんで使える薬はありますので！
月並みですが、朝イチでお水を飲む、日中も水分をたっぷり取る、ウォーキングする、などしてました！
が、便秘する時はします😭
はゆ🤱
わたしもめちゃくちゃ便秘でした！
マグミットも飲んでましたけどなかなかですよね💦
私の場合ですけど、もずくとかメカブと納豆食べたり
大根おろし(おろし汁も)に梅干し入れたりしたら効きましたよ💡
りりり
私もめっちゃ便秘で困ってます。
マグネシウム飲んでるけど効果あるのか‥
もうお鍋とかで野菜をたっぷりとる！これが結局効果大でした‥
しましま
処方されているお薬がわかりませんが、私は産婦人科で弱いのから強いのまで3種類処方されました。
今使っていらっしゃるのがマグネシウムなら、病院で相談して強いものを出してもらうのも良いと思いますよ。
食べ物だと私は納豆、おから、干し芋&牛乳とかが効果感じやすかったです。
梨も量を食べると効きます。
みょん
わたしもなかなかしぶとい便秘でした😭
酸化マグネシウムはかかさず飲んで、ヨーグルトとか牛乳とか飲んでました...。
あとはひたすら食物繊維を意識してたりとか...。
結局便秘でおしり切れてました(笑)
はじめてのママリ
皆さんありがとうございます💦
薬は液体ので、数滴を飲み物に入れるタイプです。
色々取り入れてやってみます😭👍
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