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11ヶ月の子の食事の時やお風呂上がりのお茶の量はどれくらいが良いです…

11ヶ月の子の食事の時やお風呂上がりのお茶の量はどれくらいが良いですか？
今までなんとなく30ml飲ませてましたが、そろそろ3回食におやつも食べて卒ミも視野に入って来たので徐々にお茶に移行していきたいです。

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