サプリ・健康
足パカや、お腹周りに聞く筋トレをやったことある方、今もやっている方…
足パカや、お腹周りに聞く筋トレを
やったことある方、今もやっている方に質問です。
①どのくらいの期間やっていましたか？
②ズバリ、効果はどうでしたか？
③おすすめの動画、ありましたら教えてください🙇♀️
ダイエット、というよりかは
足痩せ、お腹周りを細くしたいです、、、、
ストッパーとフォームローラーもありますが
眠っているだけなので、頑張ろうかなと思いますが
こちらも効果はどうなのでしょうか、、、、
もちろん、長期間というのはわかっておりますが
長い間続けたら、本当に効果はでるのか？と
疑問に思いまして、、、、、😢
効果あるなら断然！頑張れるのですが😭
- りんご🍏(3歳6ヶ月, 5歳10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
①もう2年毎日筋トレしてます。習慣づきました
②2.3ヶ月で効果でましたよ！もちろん食事改善もして、です😙
３、やる気ない時はたけまり、なるねぇ、のがチャンネル、やる気ある時はひなちゃんねる、ももみの筋トレしてます🔥
あたしは重度のむくみ体質なので、フォームローラーしてますが、気持ち程度です🥲
なので足はずっと太いですw
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