コメント
はじめてのママリ🔰
めんどくさくてお肉をレタスとかで巻いて食べる事が多いです！
後はこんにゃく、大根、鶏肉の煮物
魚
納豆、めかぶ、豆腐に白だしを入れたやつ
糖質60%OFFのごろグラとかですかね🤔
なさ
週2で測らないといけないので
もうほとんど野菜ですね！！
野菜から食べてんで筋肉を作る魚や肉
あとは自分はお米70ｇでした！！
だから夜とかはもう鍋にしちゃってます！！
はじめてのママリ🔰
糖質低いお菓子とか普通にたべてます(^^)
はじめてのママリ🔰
キムチとかキムチ鍋とかもよく食べます！