雑談・つぶやき
ドラマを見ながらステッパーを続けており、28分で1000回を達成しました。1週間続けているが、時には5分しかできない日もあります。YouTubeの筋トレよりも合っていると感じています。
ドラマ見ながらステッパー🔥
28分で1000回！疲れたー💦
5分しかしてない日もあるけど、1週間続いてるし
YouTubeみて筋トレするより合ってるかも🙌🏻
- nico ☺︎ ガチダ部🪫電池切れ(1歳5ヶ月)
コメント
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
ニコちゃん🙋♀️
いつの間に電池切れ🤣⁉️
充電器あげようか🥺🔌？
朝から偉いなー✨
私も昨日の夜お風呂の後にストレッチとか軽めの運動した🥺
まさにYouTubeみて筋トレ🥺笑
ステッパーって有酸素運動の部類に入る🤔？
sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
nicoちゃんお疲れ🩷ྀི
ステッパーやり出すと続けやすいよね🤭✨️スマホとかテレビとか子ども見ながら出来るし♩
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nico ☺︎ ガチダ部🪫電池切れ
部長〜❤️🔥
やり始めたら結構楽しいし、今日はしんどいから5分でいいやーでもなんとなく続けられるからこれいいね🙌🏻
もっと早く買えばよかった🤣
ただこれ効いてる？？って感じであってる？😂
15分ぐらいでじんわり汗はかくんやけど🥺🔥- 2月20日
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
やっぱり効いてる感じするのは30分くらいやったらかな🙌汗かく💦
でも30分続けてって結構キツイなと思ってたら、朝15分昼15分とか、朝昼夜で10分×3とかでもいいらしいよ😌私は分けてやる日が多い🙌- 2月20日
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nico ☺︎ ガチダ部🪫電池切れ
30分か〜🥹
小分けにしてもいいっていうよね🥺
隙間時間にちょこちょこ頑張ってみる🙌🏻✨- 2月20日
sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
ほこちゃん🩷ྀིステッパー有酸素運動に入るよ👍🏻⟡.·
nico ☺︎ ガチダ部🪫電池切れ
昨日まで夫が7連勤でヘトヘトやったんよ😇
常に残1%で行動してる感じ🤣
充電させておくれ🥺🔌
夕方以降はもうやる気失せるからまだ元気な午前中にやること多いよ🙌🏻
あ！そのつぶやき見たかも！
コメントしようとして寝落ちした気がする🥺笑
ひなちゃんねる3ヶ月ぐらいやってて効果はあったんやけど、しんどすぎて挫折したー💦
ステッパー有酸素運動よ🫶🏻
ズボラなわたしにはこっちのが向いてる😂
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
さくちゃんおはー☀️
やっぱりそうよね！ウォーキングだもんね🚶♀️
テレビ見ながらできるのいいよな🥹
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
うわ〜それは旦那さんもニコちゃんも充電切れだな😭
お疲れ様〜😭✨✨
運動は午前中がいいっていうよね！
私はついほこ澤と一緒に朝寝してしまう🤣
そんで私が先に起きたからお昼食べちゃおうと思ったら、いただきます辺りで起きてくる🥹笑
見てくれてたのね、ありがとう😆
ひなちゃんねるキッついよねー😭
効果はありそうなんだけど…
ステッパーテレビ見ながらできるしいいよね✨
私はたけまりさんやってる！
娘の時に続けてたら効果あったから今回も期待してる🥹✨
でもその時は朝も夜もやっててやる気も元気もいっぱいだったからな🤣
今はもう歳とってダメ🥺笑
nico ☺︎ ガチダ部🪫電池切れ
ちょっとだけお出かけして10%ぐらいになった🥺☝🏻笑
そのぐらいのときは仕方ないよ〜😭
わたしも暇さえあればずっとゴロゴロしてたし🤣
ひなちゃんねる効果はあるのよ🥺
腹筋ほんまに割れたもん😳
今またぽよぽよに戻った笑
たけまりさんダンス系多くて楽しそうよね😆🩷
やっぱ継続せなあかんよね〜😇