はじめてのママリ
一人目+6kg、今29wで+2.5kg妊婦です！
とにかく野菜、タンパク質意識した食事してました！炭水化物は朝昼は120g、夜は80gとかでした。
間食は低糖質のもの、もしくはラカントで手作りしてました。
おからパウダーで作った蒸しパンとか食べてました。
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