はじめてのママリ🔰
頻繁に母乳を吸わせる、体を温める、ご飯をたくさん食べる、水を1日2リットル飲む、眠れる時になるべく寝る。特に睡眠大事です！寝ないと母乳出ませんでした💦
はじめてのママリ🔰
母乳が少なく、完母を目指して助産師さんにアドバイスいただいたのは、米、餅米食べること、頻回授乳でした。その頃は2時間おき授乳していました。
ママリ
私は夜間授乳することで母乳量増えました！
大変なんですが頻回授乳で増えますね😰
はじめてのママリ🔰
皆さんアドバイスありがとうございます。参考にします。😊
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