コメント
ママ
スープジャーに、たっぷり野菜スープはどうですか？☺️
はじめてのママリ
ささみをサラダチキンみたいにするのどうでしょうか？🥺
白だし・麺つゆにつけてから火を通したり、ほりにしやクレイジーソルトかけるとか…
あと3食白米取らないなら、夕飯と朝ごはんを相当量食べないとカロリー足りなくて太りやすくなるので気をつけてくださいね💦
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コメントありがとうございます😊
サラダチキンはむね肉でたまに作ります✨
そうなんですよね💦
前は朝昼は普通に食べて晩御飯を気にして健康診断でも先生に褒められましたが、あまり効果が無かったようで好きにしてって感じです笑
アドバイス有り難いです🙇♀️- 2月8日
きなこもち
小分けの豆腐【3個パック】、春雨スープ（インスタントで10食入りで400円くらい）、もずく酢などを常備していて、気分で持って行っています☺️春雨スープのチゲ味に豆腐を入れてスンドゥブっぽくして食べるのもオススメです✨
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コメントありがとうございます🙏
我が家もよく買うものばかり😆✨
スンドゥブ風めちゃくちゃ美味しそうですね！
私がやってみようかな😍笑- 2月9日
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きなこもち
冷蔵庫から出してそのまま持っていけるものばかりです😂
スンドゥブ風、ボリュームも出るし美味しくて私もよく食べてます☺️
あとはもやしをそのまま3分くらいレンチンして、鶏ガラとごま油かければ即席ナムルになるので、スンドゥブ風と合わせてヘルシー韓国ランチにしてます😆- 2月9日
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コメントありがとうございます✨
スープいいですよね🥹🥹
ただ旦那が朝早すぎてギリギリまで寝てるので冷蔵庫から取り出してそのまま持って行ける物がいいかなと💦
私が起きればいいのですがキツくて笑