はじめてのママリ🔰
吐き気辛いですよね🥲
私も胃酸が上がってくる感じしてました！
特に私は油物とか消化に悪いもの食べた日は吐き気が酷かったです🤮
もともと逆流性食道炎もちなので、妊娠初期から寝る時は頭の方が少し高くなるように画像のような傾斜をつけた枕を使用してます！
胃酸上がってくる時はプラス別の枕も足して少し角度つけて寝てたらマシでした！
吐けないのとても辛いとおもいますが、お大事にしてください😭
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