コメント
ぴいたん
妊娠糖尿病になりました💦
でも、数値は基準値のピッタリでアウトに笑
血糖測定と食事療法やりましたが、値そこまで上がらずだったので誤差じゃないかと思ってます😂
食事は野菜を食べました😂いつも、パンや米！だけだったのを野菜、味噌汁、揚げ物はたまに、ご飯。って感じで乗り切れましたよ😂
ままち
私は1時間が５オーバーでアウトでした😩
先生にも軽いからそこまで気にしなくて
いいよって言われました🤔
食事管理と食後2時間の血糖値測定を
3ヶ月ぐらいしました😊
食事指導では
食べてダメなものはない
米は1回に150g(私は100〜120にしてた)
お腹張らないなら軽くお散歩
サラダ→汁物→メイン→米の順で食べる
丼物は避ける
調味料の糖質に要注意
よく噛むと言われました😊
マックもスタバもランチも行ってたし
お菓子も少し食べてました😊
私はパスタが血糖値上がりにくくて
山芋、じゃがいもは爆上がりでした😖
人によって上がりやすいものはあるので
それがわかれば楽でしたね😊
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😂
適度な運動は必要ですね！
私は未だになにが良くて何がダメでというのが全く分からなくて😂すごく困ります。- 4時間前
はじめてのママリ💐
ヤギみたいな生活で、野菜ばかりの生活、今の時期なら鍋ばかりで🍲乗り切りました🥺
たまに焼肉やしゃぶしゃぶ食べ放題に行きました😳
焼肉やしゃぶしゃぶは大丈夫でしたよ(*^^*)
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はじめてのママリ🔰
私も、再検査までとりあえずヤギになろうと思います🤣
鍋なら私も余裕です😊
たまにのご褒美あればいいですね☺️- 1時間前
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😭
さすがに再検査で引っかかりたくないので野菜中心に食事をしていこうと思います😊