生理前に不眠が続いており、眠気が来ない状況について悩んでいます。どうすれば良いでしょうか。

ハチ

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  はじめてのママリ🔰

  
  ありがとうございます
  長いです😓
  今もとりあえずお風呂上がりに横になり呼吸法などしましたが
  15分で目が覚めました😭
  
  
  何日ほど不眠は続きますか？
  生理来そうな下腹部痛がくるのに来なくてこまりました😣

  • 1月16日
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  ハチ

  15分で目覚めるのとかもめっちゃわかります！！
  
  私は月によって違うのですが、先月は1週間ほど続いて本当に気が狂うかと思いました😭
  
  早くきてーーー！！って感じですよね💦

  • 1月16日
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  はじめてのママリ🔰

  
  ありがとうございます😭
  
  私はこんな酷いの初めてで
  眠気こなさすぎて怖いです😓
  
  明日も朝から病院もあるのに
  とかやる事がある日は辛いです💦
  1週間ですか😣
  何度も質問して申し訳ないのですが一日何時間くらい寝れますか不眠の時は🥲

  • 1月16日
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  ハチ

  わかります！！怖いですよね！
  
  全然寝てないのに日中も眠気こなくないですか？？
  
  その期間は寝れても細切れでトータル2時間ぐらいかなって感じです😣
  婦人科で相談して眠剤もらいましたが、飲んでもまったく効きませんでした！
  
  お風呂上がりとかに一瞬寝落ちして、それでまた目が冴えまくります。
  
  でも寝落ちと言っても本当に1分とかです。もはや気絶のような🤣

  • 1月16日
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  はじめてのママリ🔰

  
  ありがとうございます😭
  
  同じでした😭
  もう辛すぎて、体の疲れがとれないですよね😓
  
  ちょっと不安だったので
  たくさん質問してしまって
  すみません😓
  
  あまり続くようなら婦人科に受診してみます🙂
  
  目が冴えすぎて困ります
  外明るいとなって1時間半寝たら
  お弁当なので😨

  • 1月16日
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  ハチ

  
  身体の疲れ全然取れないし、もう本当ずーーっと疲れてますよね💦
  夜が来るのも嫌だし寝れないのもストレスだし。
  
  婦人科で漢方も貰ったことあります💡
  続くようなら病院で相談してみて下さいね！
  
  時間に追われてるから余計焦りますよね😭

  • 1月17日