コメント
ちなつ
妊娠中に限らず数ヶ月に1週間くらいなります🫣
背中伸ばすストレッチしたりお風呂で揉んだり湿布貼ったり妊娠中は出来ないかもですがロキソニン飲んだりして1週間くらいで気づいたら治ってます🥹
ル
妊娠10週だったかどうか忘れましたが、私も昨年その部分でそんな痛みがありました(><)
なんか、筋が痛い感じ？
元々肩こりがちだったり、姿勢が悪かったりがあったので、まずは背中のストレッチしてましたね…腕を上げて手で反対の肘を引っ張る感じ？
あとは、「かたお」っていう硬いボールのマッサージボールみたいなのが家にあったので旦那いないときはそれ置いて寝転がってました💦
1ヶ月くらいしたら知らない間に痛みなくなりました！
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👶🏻🔰
わーーーそんな感じです！
筋が固まってるような、、
私も肩凝りがちなので、やはりストレッチですよね…💪🏻
硬いボール！気になるので私も試してみます💭
ありがとうございます🫂❤️- 3時間前
はじめてのママリ🔰
わたしも先日なって息吸うだけでしんどくて横になるのもきつかったです🥲
わたしは首からだったようで、ストレッチポールや筋膜リリースでほぐしまくりました！
かなり痛みが強くて辛かったのですが一日でひどい痛みはなくなりましたのでおすすめです🙇🏻♀️
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👶🏻🔰
わああ本当に私もそうです〜😭
ほぐし最強ですね…！
家にないので、何か購入して試してみます！
ありがとうございます🫂❤️- 3時間前
👶🏻🔰
それは辛そうです😫
やはりストレッチで乗り越えですね……🔥
ありがとうございます🫂❤️