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ココロ・悩み

生理前、生理後に不眠になります。夜泣きとかですごく疲れてても眠れま…

生理前、生理後に不眠になります。
夜泣きとかですごく疲れてても眠れません。直前まであくびもでるしストレッチも寝落ちしそうなのに、ベッドに入るとなんか心臓がそわそわ、ばくばくします
ホットアイマスクも瞑想アプリもききません
助けてください

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