サプリ・健康
年末年始の暴飲暴食で正月太り....そして胃が大きくなってしまって🥹すご…
年末年始の暴飲暴食で正月太り....
そして胃が大きくなってしまって🥹
すごくお腹が空きます💦
空腹感も嫌いじゃなくて、
空腹我慢できるタイプなんですが、
今はお腹が空いて仕方ないです🥹
そして苦痛です。
どうやって少しずつ胃を小さく
して行ったらいいですかね🥹🥹
- はじめてのママリ(3歳1ヶ月, 6歳)
ます
食べる量を制限すること
低GI食品を積極的に摂ること
がいいかもですね。
花束❁¨̮
よく噛んで食べると満腹感が増します。パンよりも米、麺よりも米、腹持ちの良い食材を選ぶといいと思います🙆♀️
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