サプリ・健康
生理前にギックリ腰のような痛みがあり、動けない状態です。これもPMSの一部でしょうか。同じ経験をした方はいらっしゃいますか。
生理前２日前です
生理1週間前にも一度あったんですが
ギックリ腰のような痛みがあり
動けません。横になると楽で
ピキーンて感じの痛みがやばすぎます、、
初めてなんですが
これもpmsなんでしょうか😭
同じような経験した方いますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
amy_🔰
生理前や生理中に腰をよく痛めます😭
おそらく骨盤周りの血流が悪くなることが原因かと思ってます🥲
今の時期寒いし余計冷えやすいかなと思います！
pmsの一部なのかな？と思います。
お尻の少し上のあたりに、めぐリズムのあったかシート(名前忘れましたが)を貼ってました🙆♀️
あとふくらはぎやお尻、背中など、周りの筋肉からほぐすようにストレッチすると腰を痛めずに血流が良くなり身体がほぐれます☺️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
めぐリズムとストレッチしてみます！！💕