退会ユーザー
減塩食ですね💦
はじめてのママリ
白衣高血圧で毎回引っ掛かっていました💦私の場合は緊張の問題でしたが、揚げ物や加工肉などは避けていました。
はじめてのママリ🔰
緊張で高くなってしまうこともあるので、自宅で毎日測るといいですよ！
食事は減塩ですね。
私は、みそ汁は具だけ、和食中心、調味料は「無塩」か「減塩」と書かれているものだけ使いました🥲
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