妊娠・出産
血糖値で引っかかり、３週間後の血糖値再検査に向けて食事改善してるん…
血糖値で引っかかり、３週間後の血糖値再検査に向けて食事改善してるんですが、お腹がめちゃくちゃすくー😂
朝 米70g めだまやき サラダ しらす
間食 バナナヨーグルトはちみつ少し
昼 米100g 鯖の塩焼き サラダ 納豆 白菜の煮浸し
間食 無塩ナッツ
夜 米70g 胸肉の鶏ハム ゆで卵 サラダ
みたいな感じなんですがどう思いますか？💦
今日玄米買ったので玄米に変えようと思います！
暴飲暴食してたのでまだ胃が慣れてないからこんなにお腹がすくのか、、
- ママリ(妊娠25週目, 5歳1ヶ月, 7歳)
コメント
ままち
私は再検査も引っかかりました😊
ごはんは150gと言われてたので
もう少し増やしてもいいかと😊
一口50回噛む🦷
それでも物足りなければ
きのこ炒めとかいいですよ😊
ママリ
再検査ひっかかったんですね😭再検査までは気をつけていましたか？
ままち
再検査まで1週間ぐらいだったんですが
今から食事変えても体質は変わらないから
意味ないよ〜って先生に言われて
特に何もせず再検査しました😂
ママリ
そうなんですね💦
うちは３週間後なのでもしかしたら改善できるかも、、と😂
糖尿病確定した後は食事療法だけでしたか？転院などしましたか？💦
ままち
食事管理と１日3回の血糖測定でした😊
妊娠糖尿病の指導などは産院ではできないので
糖尿内科に通院して
産院はそのまま変わらずでした😊
酷ければ転院みたいでした😖
ママリ
病院によりますよね、、
食事管理きつかったですか？💦😨
ままち
食べてはダメ🙅♀️ってものはないので
食べられないキツさとかはなかったです🤔
米、野菜、汁物、肉か野菜のバランスいい
食事を摂らないといけないのが
キツかったというか…
作るのをサボれないキツさ😂
お惣菜だと血糖値爆上がりするので🫠
麺類とかも…
血糖値に左右されるのがキツかったです🫠
でも2週間でだいたい良いもの
合わないものわかりましたよ😊