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子育て・グッズ

帝王切開した方、お腹のぽっこりを鍛えるのはいつからしましたか?今通常…

帝王切開した方、お腹のぽっこりを鍛えるのはいつからしましたか？

今通常のズボンが履けないので、マタニティ用をずり落ちそうになりながら履いています😭
いつから腹筋とかしていいんでしょうか？
まだ筋トレしたら痛いような気はします

コメント

ぴーちゃん

1人目産後は2ヶ月からしてました！骨盤矯正通っててそこで腹筋使う筋トレも教わったので😌

2人目産後現在生理中なので生理おわったら始めようかなと思っています🤔

いちご

産後1ヶ月から徐々にゆるめからはじめていまは7分くらい筋トレしてます！

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