ままり
念の為新しい食材は小さじ1からがいいと思います！
万が一なにかあっても食べた量が少ない方が軽症で済むと思うので😌
私も進め方分からず、インスタで調べたり、うたまるごはんの本を参考にしたりしてます☺️
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