あみさ
・里芋(レンチン)と鳥の皮でごま味噌炒め
・ほうれん草、大根、卵でかき玉汁(和洋中どれでも💡)
・ナス、鶏皮でバタポン炒め
・じゃがいもとブロッコリー茎、ハムでコンソメスープ
・竹輪、大根、鶏皮で甘辛煮
・春菊と卵でかき玉味噌汁
・じゃがいも(さいの目切りレンチン)、鶏皮、温玉で甘辛丼
・ナスとほうれん草の味噌汁
適当に思いついた献立です🤣
2品ずつですが笑
ままり
上手ではありませんが、
普段のご飯向けだったら！
サバ大根
ほうれん草の巣ごもり
ブロッコリー茎とハムのマヨ和え
ちくわと里芋の煮物
じゃがいもと鶏皮のソテー
カボチャ煮
なすの焼き浸し
春菊サラダ
or
天ぷら(かぼちゃ、ナス、春菊)
なのどうでしょう？？
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