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なぁ
妊娠・出産

37週に入ったので昨夜、軽くスクワットをしていたのですが朝起きたら腰…

37週に入ったので昨夜、軽くスクワットをしていたのですが
朝起きたら腰が砕けるかと思うくらい痛くて起き上がるのに時間がかかりました😓
でもスクワットをしている間ずっと張っていたので効果はあったと思いますが(´･_･`)
スクワットやめた方がいいですかね（т-т）

コメント

ママリ

無理しない方が良いと思います😱
私もスクワット頑張ったら次の日筋肉痛になって、
今陣痛きても筋肉痛のせいで上手くいきめない気がする…と逆に不安になりました。無駄な痛み。笑
痛みが治ったら、スクワットもほどほどに、散歩や階段の上り下りしてら39週1日に産まれました。

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