コメント
あおeee
油分多いものでも、大根おろしやポン酢などであっさりさせて食べてるのはどうですか？？
鶏南蛮などお酢を使うものとか！
はじめてのママリ🔰
私もそうです。。でも食べたいので食べすぎないを気をつけるしかないです😭😭😭
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ねこ🔰
私の場合、食べる量は減ったんですけど回数が増えちゃった感じです🥲
胸焼け辛いですよね、、。
頑張りましょうね😭- 11月29日
いの
主菜は夫や子ども用に作り、
自分は食べられれば少量食べて副菜を何種類か用意して食べてました！
副菜も手間がかからない簡単なもの多かったです！
サラダや野菜のお浸し、野菜のグリル(トースターで焼くだけ)、ほうれん草やきのこのバターソテー、冷奴やとろろなどです！
副菜用意できない時は汁物を具沢山にしたりとかしてました！
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ねこ🔰
なるほど！副菜は考えてなかったです！
メニューも沢山書いていただいてありがとうございます🥲
参考にさせていただきますー！- 12月13日
ねこ🔰
鶏南蛮作ったことがないので作ってみようと思います！！