黒蜜
喉悪阻と逆流性食道炎キツイですよね？
私も今現在苦しんでます(｡>﹏<｡)
だけど逆に身体を労り過ぎてしまうと
更に体調が悪くなってしまうので
マイペースに動くようにしてますよ(๑•᎑•๑)♬*゜
体力が落ち切ってしまって不安だと思いますが
お風呂に入る時や
自分が動きたいなって思う時は
旦那さんやまわりの方に手伝って貰いながら
少しずつ動いて回復して行くようにしてみてはいかがでしょうか？(❁´ω`❁)
ちょこち
ありがとうございます！
そうですよね>_<
少しずつでも動けるようにしていきたいです。。(;_;)
黒蜜さんは同じような症状でどの程度動いてますか？>_<
家事や散歩などしていますか？？
黒蜜
基本無理はしません（笑）
ご飯を作りながらでも
疲れたら休むようにしてますよ(๑•᎑•๑)♬*゜
お風呂掃除はどうしても貧血が起きてしまうので
主人に頼んでますし
洗濯物も背伸びをしてしまうと貧血が起きてしまうので
自分にあった高さの所で干して
主人に物干し竿に掛けて貰ってますよ(๑ºั╰╯ºั๑)♡
散歩も主人が休みの時に買い物がてら出たり
最近では近場くらいなら一人でも出掛けられるので
何かしら無理矢理用事を決めて
外の空気を吸ってリフレッシュしてますよ(❁´ω`❁)
大丈夫ですよ
焦って無理に全部こなさくても(,,•﹏•,,)
少しずつ元の生活に戻って行けば今の罪悪感も消えますよ(๑´ㅂ`๑)
お互い少しずつマイペースに頑張りましょうね(*´╰╯`๓)♬
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