みこママ
そもそも続かない、出てきてしまったってことは何あげてもダメだと思います💦
男性は基本的には筋肉がつきやすく、日常生活でも普通に食べてれば太りません
プロテイン朝に飲ませるとかどうですか?
恐らくお腹が出てきている結果から見る筋トレグッズ貰ったら私なら嫌なので😭
気軽に出来るものなら縄跳びですね
みこママ
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