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りり
妊娠・出産

妊娠16週で体重が2キロ増加しており、出産までに8〜9キロに抑えたいと考えています。このまま体重を増やさない方法について教えてください。

16wで+2キロ

前回は33wで+4~6キロだったので
既に2キロ太ってることが恐怖です。
このまま増えないようにするにはどうしたらいいんでしょう。
出産までに+8~9キロで収めたいです。


コメント

りり

ありがとうございます！！！
私も仕事してない時は1日1食とかだったのですが
仕事はじめて昼夜食べるようになってからみるみる体重増えて
妊娠してから危機感覚えました😓😓😓

参考にします🙏🏻

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