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息子が胃腸炎で保育園に行けず、私自身も風邪と生理前で辛いです。イライラをどう乗り越えていますか。

息子が胃腸炎で保育園に行けないので、丸３日間ワンオペ。
息子はお腹を壊しているけれど元気はあるので、遊んで遊んでって感じでつきっきり。
私自身風邪を引いてるし生理前だから余計に気分が良くなくて。
もっと優しく接してあげたいのに全然できなかった。
生理前にイライラしてしまったりする方、どう乗り越えていますか？
ちょっとした事でもイラッとしたり何でもめんどくさいと思ってしまって辛いです。

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