コメント
ととろ🔰
ひとまとめに入った妊婦用のサプリメントを飲んでて、授乳中の今も飲んでます。
Rママ
妊婦さん専用のサプリ飲んでます😁
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はじめてのママリ🔰
サプリ以外とってないですか？
- 11月20日
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Rママ
余り飲み過ぎてもく怖いからサプリとしいて飲んでるなら青汁ぐらいです♪
- 11月20日
らるる
薬局とかで葉酸サプリ飲んでます！鉄分とかも入ってるやつあるので！
ぽま
有名なサプリは高いので、笑
ディアナチュラのサプリ飲んでました！
おかげかわかりませんが、貧血の採血ではいつも数値が良い方に上がってて「すごい！珍しいね！笑」って褒められてました😂
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はじめてのママリ🔰
サプリだけで貧血の数値よかったですか？？
- 11月20日
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ぽま
食事はとってましたが、特別鉄分を多めに！とかそういうことは意識してないです😂
普通の献立の普通のご飯なので😂
なので実質サプリだけかな？という感じです🤔- 11月20日
はじめてのママリ🔰
プレミンという葉酸サプリが、
妊活中〜初期
中期〜
授乳中〜
と時期に合わせた配合量のものを出しているので、それを飲んでました🙆♀️
はじめてのママリ🔰
サプリ以外はとってないですか？
ととろ🔰
鉄分→小松菜とバナナでスムージー、高野豆腐を味噌汁に入れる
亜鉛→食材だと牡蠣くらいしかないのでサプリ
葉酸→サプリの方がいいと何かで読んだのでサプリ
このくらいですかね。