退会ユーザー
レコーディングダイエットと、毎日5kmランニングして3ヶ月で8kg痩せたことあります🙋♀️
嘘は嫌い
旦那がもやし、鶏胸肉、きのこ全般で痩せてました！サウナにも行ってました。
みぃ
父親が、110キロあり
何をしても痩せなかったのですが、朝海藻類を豆腐にかけたものを食べ始めてからゆるやかですが痩せてきてます！
きいろ
間食をできるだけしないで、朝昼ご飯ちゃんと食べ、夜控えめにしたらゆるやかに痩せました(^^)
はじめてのママリ🔰
チョコザップしっかり通うようになって痩せました！
走ったり筋トレしたり大事なんだなって思いました！
食事は特に変わってないです！
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