コメント
はじめてのママリ🔰
お肉の質が悪い、炭水化物やタンパク質の摂りすぎなどもあります！
腸内環境整えるなら発酵食品や食物繊維など多めに摂るのがいいです👌🏻
はじめてのママリ🔰
りんご食べると調子良くなりますよー！
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nさん
りんご！！
ちょうど夫が買ってきたのでしばらく食べてみようと思います！- 11月13日
たかな🦀
毎日ヨーグルトにりんごのコンポートを入れて食べてます😌
我が家はみんな快便です✨笑
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nさん
やっぱりりんごいいんですね🍎
少し続けてみようと思います！- 11月13日
nさん
ありがとうございます！
お肉は卸業者の直販かスーパーで買っているものを冷凍して食べる時解凍して使ってるのですがあまり良くないんですかね🥺
発酵食品と食物繊維多めに取り入れようと思います！