ママリ
あまり気にしてなかったです😂せいぜい朝にヨーグルト食べるときレーズン混ぜてたくらいで。
・バランスの良い食事
・辛いもの食べない
・お惣菜、ハムとかあまり食べない
って産院でもらった冊子に書いてありました。
nana
あまり気にしてなかったですが、出が悪いなーって時はタンポポ茶飲んでました！
雑草みたいな味で好みわかれますが、慣れたら普通に飲めます🫶
出も良くなってたと思います❣️
はじめてのママリ🔰
1人目も2人目も気にして無いです☺️
個人的に、喉が渇くなーと思ったので、水分補給はこまめに摂ってます。(水分摂ると母乳出るとも聞くので悪いことではないと思ってます。)
はじめてのママリ🔰
気にしてなかったですが貧血とか立ちくらみすごかったので栄養しっかり取ってました！
たまにサプリとかも飲んでました！
はじめてのママリ
皆さんありがとうございます😊参考にさせていただきます！！！
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