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maru
妊娠・出産

妊娠23週で腰痛があります。ベルトで悪化した経験あり。ベルト以外の対策を教えてください。

妊娠23w
腰痛に悩まされてます🥲🥲

オススメのベルトありましたら教えてください！
1人目の時はベルトつけた方が腰痛酷くなりました。。

ベルト以外で腰痛対策ご存知でしたらそちらも教えて頂ければと思います！！

コメント

真鞠

骨盤めちゃくちゃ痛くて歩行すらままならなくなった時、整形外科で鍼打ってもらったら劇的に良くなりました😳

はる🔰

ネットで調べまくってfitkeep買いました。
履いた瞬間から腰痛なくてすごいと思ったんですけど、お腹大きくなってきて圧迫感が嫌なので今は履いてません😅産後用にしようも思います💦

みる

私もかなり腰痛と背中痛に悩まされてて月一回妊婦も行ける整骨院でほぐしと矯正してもらってますー！骨盤の位置も戻してもらえるのでだいぶ楽になります！✨

あとはなるべく毎日ストレッチをしてます！おすすめは筋膜ローラーで背中と腰をゴリゴリやるとかなり気持ちいいですー！

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