めーちゃん
私も一日中歩いた日はふくらはぎ痛すぎて、泣きそうになることよくあります(｀；ω；´)
湿布は大丈夫なのもあると聞いたことありますが、こわいので足を高くして湯船に浸かりマッサージしています！
温めるだけでだいぶ違いますよ♡
aya_m
やはり、湿布しないほうがいいですかね(´･_･`)
今日もマッサージがんばってみます〜！
♡♡みーちゃん♡♡
湿布は鎮痛剤の成分があるので、やめた方がいいですょ！
病院にいけば、薬の入ってない湿布はありますが、どこの病院もあるというわけではありません💦
歩きすぎなら、冷えピタとかで、冷やすのも一つかもしれないですよ！
aya_m
そうなんですねえ(´･_･`)💦
ありがとうございます！試してみます💓
退会ユーザー
私はいつも
お風呂で足を温めて
数分後
膝からしたにｼｬﾜｰで
水をかける、
を2回ほどやってます🙌
その後またゆっくりと
お風呂で温めて
上がると直ってます👍
aya_m
温め→冷やす→温めと繰り返すと良いとネットでみたので、先ほど試してみました！！
少し良くなった気がします💓
まだ痛いですが、、(´･_･`)
回答ありがとうございます！
退会ユーザー
そうなんですね🙌
早くよくなるといいですね👍👍
aya_m
ありがとうございます〜(´･_･`)♡
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