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産後2ヶ月目の不眠に悩んでいます。産後すぐ鬱症状が出始めました。精神…
産後2ヶ月目の不眠に悩んでいます。
産後すぐ鬱症状が出始めました。
精神的に不安定になりました。
赤ちゃん寝てる時に寝ないとと思い昼寝をしようとしてもいつ泣くかわからないと思うと昼寝はできなくなりました。
そして夜の授乳もあり寝不足が続きました。
しかしそのころマイスリーというお薬を三分の一にして飲んでいたりしたので夜授乳後も二度寝することもできました。
赤ちゃんも夜から朝7時まで通しで寝てくれることが増えたのですが
最近になって夜眠れなくなりました。
ミルクが完ミなので
夜はアルコールも軽く飲んでいます。
寝る1時間前には終えて白湯と共にマイスリー半錠、デパスという、抗不安薬をのんでいます。
なので寝入りはスッと眠れます。
ですが3〜4時間後に動悸で目が覚めまた入眠できても1時間で動悸で目が覚めます。
最近は眠るのが怖くなります。
どうせ二度寝できない。
暗い時に起きるのが怖いと思ってしまうからです。
二度寝する際にもう一度マイスリー半錠、安定剤飲むのですが
それでも二度寝できません眠いのに緊張してる時のような動悸がして息苦しくて眠れません。
もう精神的に限界です。
地元の心療内科などは予約が取れても1ヶ月先や、電話で予約なども挑戦しましたが電話が繋がらなくて予約ができていません。
もう辛くて仕方ないです。
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月, 5歳5ヶ月)
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