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2歳児4歳児ママです。子供達がご飯に集中せず、席を立ち上がってしまい…

2歳児4歳児ママです。
子供達がご飯に集中せず、席を立ち上がってしまいます。
こちらも仕事から帰って疲れて頑張ってご飯作ってるのに、いやいや食べられている感じがして、負の気持ちになってしまいます。
ご飯食べたくないわけでなく遊びたいだけかもしれませんが、気持ちのコントロールが難しいです。
みなさんどうやって食事に集中させますか？
どんなマインドだとイライラせずにすむのでしょうか？😭

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