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maaa
妊娠・出産

妊娠11週で足のだるさや関節の痛みが酷く、寝付けない日々が続いています。少しでも楽に眠れる方法を教えてください。

妊娠11週の妊婦です
妊娠初期から太ももや足のだるさ(筋肉痛の手前のような痛み)関節の痛みがあります
妊娠発覚した当たり方足のだるさはありましたが10週を超えてから酷くなってきています
寝る前が1番酷くなかなか寝付けない日々が続いているので、少しでもマシになる方法教えていただけると嬉しいです。

コメント

にんにん🔰

私は足がだるい時は、クッションとか座布団を使って足を少し上げるようにしてます。日中なら、だるくなくてもソファに足を乗せたりすると夜はマシになるかな〜?と思います。まだやっていなかったら、試してみてください😊

  • maaa

    maaa

    回答ありがとうございます!
    なるほど!日中からやってるとやっぱり違うんですね!
    ありがとうございます!試してみようと思います😆

    • 11月4日
るー

浮腫みもあるのかな?と思います!わたしも浮腫みでとにかく足がだるいので寝る時着圧タイツ履いてます✨だいぶ楽になりますよ🎵

  • maaa

    maaa

    回答ありがとうございます!
    着圧タイツ買ってみます!ありがとうございます😆

    • 11月4日