ママ
中期後期たしか9以下でした！！
鉄分ウエハース
鉄分葉酸ヨーグルトなどはちょこちょこ食べてました！！
それでも貧血ではありましたが手軽でおすすめです😂
はじめてのママリ🔰
やっぱりサプリを飲んでました
あと、ミロ、ほうれん草、
プルーンですね😢
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