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たまひよベビたん
妊娠・出産

前駆陣痛で腰が痛くて眠れない37w3dの妊婦です。腰痛対策についてアドバイスをお願いします。

37w3dです。
今週火曜日から前駆陣痛があり、昨日から腰まで痛くなり今はなかなか寝れません。。みなさん腰痛きつい時どうされてましたか？
眠たいのに寝れなくて困ります…
出産のために体力温存しておきたいのに(><)

ひたすら耐えるしか方法ないですよね？(´；ω；`)

コメント

❤︎chii❤︎

わたしも全然寝れませんでした。
つらいですよね。
横むいたり、クッションはさんだり…でもダメでした。
ちなみに陣痛の前の日も寝れず
陣痛中、
睡魔が襲いウトウト→陣痛で起きて苦しむ→ウトウトって感じで
めちゃ辛かったです。
目を閉じとくだけでも違うかも。
あとは、アイマスクの蒸気のすると
ちょっとはマシになるかもです

  • たまひよベビたん

    たまひよベビたん

    寝れなくて辛いです。
    体制を変えたり、ストレッチしたりしてみましたが改善ならず…
    陣痛中に眠気との戦いとかさらに辛いですね…体力蓄えるためにもベッドに横になるだけでもしておきたいと思います。
    アイマスク今日試してみます(><)
    回答ありがとうございました。

    • 4月28日

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